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甩脂机的正确使用方法 你都用对了吗

甩脂机是现在很火的一种减肥方式,它是通过振动的方式,来达到减肥的目的,那么,甩脂机要怎么使用效果最好呢?一起来学学甩脂机的正确用法吧。

甩脂机的正确使用方法

甩脂机的正确使用方法是插上电源,腰上裹保鲜膜,调节合适的震动幅度就可以了。

1、将甩脂机取出,取出甩脂机的电源,将电源线接口与甩脂机接口插上,将两个电源接头连接。

2、然后将甩脂机正面朝上围着自己的腰部,如果有条件的读者可以在腰部裹上一圈保鲜膜,尽量不要让甩脂机直接贴在肉上,避免皮肤出现不适。

3、点击一个电源开关图标的按钮也就是控制板上第一个键,系统默认的时间是20分钟,系统会自动切换震动幅度的大小,第一次使用建议使用自动的方式,不同的震动幅度切换,身体适应性要强一些。

4、在自动按钮的下方有一个手型的图标按钮,点击这个图标按钮系统由自动运行切换为手动运行,点击后显示器会显示从自动变为手动。

5、点击手东后可以点击“+”“-”来实现震动幅度大小的控制,有9个档位可供选择,按照身体的适应程度进行调节,建议第一次使用不要开得太大。

6、红外线下方是加热按钮,点击加热按钮后会发热,更好的达到甩脂的目的,最好隔着衣服使用以免对皮肤造成不适。

7、点击红外线按钮,即系统在运行过程中会产生红外线,据产品介绍红外线可以松弛皮肤加快新陈代谢等作用。

8、最后就是定时按钮了,通过点击定时按钮来设置系统运行的时间。

甩脂机对身体有害吗

甩脂机自身是没有危害的,但是使用方法不正确和过度使用都会对身体造成危害的。

甩脂机的原理是通过剧烈的震动之后,可以疯狂的甩脂,但这种通过震动的被动运动的方式,长期使用之后,是会给人带来像骨骼肌肉损伤、身体内脏器官受损等危害的。

甩脂没有什么科学依据,而且很容易导致骨骼肌肉的损伤。之所以这么说就是因为用甩脂机属于一种被动的运动,而且身体没有丝毫的准备以及身体也不容易接受,所以对身体还是没有好处的。此外,平时用甩脂机的话,震动一小会是可以的,毕竟可以起到一定的按摩功效,不过如今市场上这么多的甩脂机,都是频率很大的,如果天天用也可能会震坏内脏。

甩脂机的原理

甩脂机采用的是振幅设置,频率越快,全身的脂肪就会运动起来,消耗身体的热量。有的商家甚至宣称甩脂机通过正反平衡旋转原理,低频振动,使脂肪在体内形成向上的涡流,不断的吸进淋巴腺,再通过加快肠胃蠕动,排出体外。

甩脂机真的能减肥吗

甩脂机只是起到了辅助的作用,效果是不明显的,只是帮助身体脂肪运动起来,甩脂机是一种减肥的仪器,它采用运动科学中的平衡侧动,振幅叠加原理,让全身的脂肪运动起来,消耗热量,消除体内囤积过量的脂肪。

甩脂机一般都是会说通过振动让脂肪开始运动,其实不是的,甩脂机有点像帮助放松的工具,采用正反平衡旋转原理,低频震动,通过向前、后、左、右、上、下720度甩脂的甩脂运动,使脂肪在体内形成向上的涡流,不断的吸进淋巴腺,再通过加快肠胃蠕动,排出体外。

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